Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Es eignet sich für alle Menschen, die Muskeltraining und Entspannung suchen.

Kinder Yoga

Beim Yoga lernen die Kinder spielerisch ihren Körper und Geist besser wahrzunehmen und zu achten, damit sie ihren Alltag möglichst ausgeglichen bewältigen können. Eine regelmäßige Yogapraxis, wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus.

Nuad Yoga Massage

Die Yoga Massage oder NUAD, wie der Thai-Begriff dafür lautet, ist eine 2500 Jahre alte Technik der Körperarbeit. Sie ist auch als traditionelle thailändische Massage bekannt. NUAD bedeutet "heilsames Berühren" und hat seinen Ursprung im Yoga und der ayurvedischen Medizin.